foutrak, auteur sur Foutrak

Auteur : foutrak

Commencer la randonnée en groupe ou en solo

Envie d’explorer les sentiers ? Passer une journée loin du quotidien pour vous oxygéner ? Votre entourage ne pratique pas cette activité ? Je vous partage mon expérience personnelle si vous vous sentez prêts à commencer la randonnée en groupe ou en solo.

Randonner à Messimy

Besoin de sortir de Lyon sans aller loin ?Besoin de nature, de respirer, de bouger ?Besoin de te régaler sans te ruiner ? Mama a le programme qu’il te faut direction Messimy !

10 spots nature à moins de 20 km de Lyon

Retrouver la nature et la liberté sous restriction… On peut pas dire qu’autour de Lyon on soit malheureux quand on aime profiter d’incroyables spots nature. Ils sont très nombreux, pour tous les niveaux: je vous propose ma sélection à moins de 20km de Lyon.

Déconnexion hivernale aux Orres

Ski, régalade de spécialités, déconnexion, yoga et bien être dans le cadre d’un festival… Je vous débriefe ma semaine de coupure aux Orres dans la région Provence-Alpes-Côte-d’Azur avec les meilleurs plans de la station !

Randonner dans le Parc Naturel du Mont Avic

Bienvenue dans l’unique Parc Régional de la Vallée d’Aoste. Près de 5800 hectares au coeur de Alpes, 100 km de sentiers balisés… Vous apprécierez la variété des paysages de la Vallée d’Aoste et du Mont Avic en une journée ou sur plusieurs jours.

Tour des Gorges de la Loire sur le GRP

Il y a plusieurs façons de découvrir la Loire et ses gorges mais c’est en courant que j’ai choisi de parcourir ce GR de Pays en boucle de 64km entre Forez et Velay le temps d’un week-end.

5 façons d’explorer le Bugey

A moins d’1h15 de Lyon, j’ai récemment eu de nombreux coups de coeur pour des spots de l’Ain. Jamais trop fréquenté, souvent inédit pour les yeux… Je vous partage 5 idées de randonnées à faire solo, entre potes coureurs ou en famille dans le Bugey.

Courir en hiver

Quand les températures chutent au point de tomber sous 0 degré, on renonce parfois à courir en hiver faute d’équipement approprié. Le Paul Bocuse du Running lyonnais m’a aidé à écrire cet article.

Randonnée et immersion au fil de l’eau: direction l’île de la Platière

Au coeur de Lyon coule notre célèbre Rhône et un peu plus au sud je suis allée à sa rencontre dans la réserve naturelle de l’île de la Platière… Une re-découverte en me baladant à moins d’une heure de Lyon inspirée par le podcast « En immersion » imaginé par l’Agence de l’eau.