foutrak, auteur sur Foutrak

Auteur/autrice : foutrak

Commencer la randonnée en groupe ou en solo

Envie d’explorer les sentiers ? Passer une journée loin du quotidien pour vous oxygéner ? Votre entourage ne pratique pas cette activité ? Je vous partage mon expérience personnelle si vous vous sentez prêts à commencer la randonnée en groupe ou en solo.

Courir en hiver

Quand les températures chutent au point de tomber sous 0 degré, on renonce parfois à courir en hiver faute d’équipement approprié. Le Paul Bocuse du Running lyonnais m’a aidé à écrire cet article.

Le Grand Tour des Combins

Je vous présente un trek incontournable dans les Alpes qui dure de 7 à 10 jours : le Grand Tour des Combins. Attention, cet itinéraire est époustouflant de bout en bout.

Mon matériel de trek/ ce que je mets dans un sac à dos

Dans cet article, je liste tout ce que j’utilise pour les randonnées itinérantes. Je partage mon matériel de trek pour les nuits sous tente ou en refuge

Week-end nature autour de Serre-Ponçon

Randonnées, activités nautiques, moments de détente et déplacements sans voiture le temps d’un long week-end, je vous emmène autour de Serre-Ponçon

chemin en balcon sur le tour du pays des Ecrins

le Tour du Pays des Ecrins en 3 jours

Itinérance de niveau modéré dans les Ecrins avec des nuits en gîte: je vous emmène avec moi pour 3 jours de randonnée (sans voiture) sur ce Tour du Pays des Ecrins

Un été à 100 à l’heure à l’Alpe d’Huez

Cap sur l’Alpe d’huez ( à 59km de Grenoble, 2h de Lyon ) située à 1860m d’altitude dans le massif des Grandes Rousses au dessus de l’Oisans. Je vous partage mes découvertes après plusieurs étés passés dans cette station hyperactive ( mise à jour août 2024 )