foutrak, auteur sur Foutrak

Auteur/autrice : foutrak

Week-end à Cordon entre montagne et cocooning

Un week-end hors-saison à la montagne. Ressourçant, dépaysant, énergisant…

Ultimes recommandations !

Après plusieurs RunInLyon… Je me lance pour vous donner MES conseils utiles et futiles.

Cryothérapie : Mon expérience dans le glaçon géant

Il y a ceux qui ont peur du froid, ceux qui ont essayé une seule fois et il y a moi, j’ai commencé par hasard en septembre 2016. J’avais souvent vu ces têtes qui dépassent de cette grande armoire à glace. Vous savez, je parle de ce genre de photos que font les blogueurs/influenceurs sur […]

week-end avec une nuit en refuge au Col de la Vanoise

Première rando, premier week-end avec une nuit en refuge, première utilisation de bâtons de trek… Beaucoup d’émerveillements, de découverte, de bonheur mais aussi d’émotions et de doutes. Je suis sortie de ma zone de confort pour découvrir la passion de ma fille, mieux la comprendre et partager cette beauté pure que seule la nature profonde […]

Mes souvenirs et bons plans en Vendée

Quand je pars en vacances… Je recherche l’authenticité, le local et les bons plans ! D’abord parce que je ne suis pas Crésus mais aussi car je déteste être prise pour un pigeon ou une machine à sous.

Objectif trail

Moins de bitume et de pollution et davantage de course nature et trails… Des années à courir en ville sur du plat mais des années nécessaires pour bien me connaitre, doser mes efforts, repérer mes limites. Puis saisir ce moment où j’ai envie d’autres sensations !