Val d’Aoste: Du Val De Cogne au Mont Avic

C’est une première dans l’histoire des treks #50nuancesdetrek ! En effet, je vous entraine sur les sentiers de randonnée EN ITALIE pour deux dates ( sur liste d’attente ) !

Vous suivez peut-être déjà mes aventures sur instagram, vous êtes passionnés comme moi de randonnée ou justement je vous ai donné envie d’essayer ?

Découvrons ensemble ces montagnes italiennes découvertes récemment lors de cette expérience de trek itinérante de 4 jours et 3 nuits du vendredi 9 au lundi 12 juillet 2021 et du vendredi 30 juillet au lundi 2 aout !

Programme, niveau du trek, prix, équipement nécessaire, accès, je vous dis tout !

Comme d’habitude, pour commencer je dois vous rappeler que je ne suis toujours pas guide de montagne, je n’ai aucun diplôme et comme il est hors de question de jouer avec notre sécurité, j’ai fait appel une fois de plus à l’agence Chamina Voyages qui organise tout tout tout !

J’ai confié mon projet à ces professionnels du voyage de randonnée itinérante car j’ai effectué plusieurs treks similaires avec eux ( le Cantal, Madère, Stevenson… ), les 8 précédentes éditions 2019/2020 et si j’ai choisi cet itinéraire que je connais en partie ( aperçu dans cet article ), c’est parce que le panorama est sublime, les sentiers ne sont pas trop techniques, les lacs sont nombreux et j’ai envie de m’immerger avec vous dans la culture italienne en matière de spécialités le soir dans les refuges et durant 4 journées dans leurs montagnes si différentes des nôtres.

Souvenir du Mont Avic en septembre 2020

Ce séjour a été élaboré sur mesure pour nous à ma demande, c’est un produit exclusif qui n’est actuellement pas en vente sur le site de Chamina Voyages mais conçu par Michel du service Groupes pour 14 d’entre vous.

Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

Ce trek n’est pas un voyage de groupe ordinaire encadré par un guide professionnel. En effet, vous le savez mais moi je pars souvent seule pour aller à mon rythme, me sentir plus libre et je vous propose d’essayer et adopter à votre tour cette formule en liberté sans accompagnateur que j’ai fait mienne depuis des années.

La randonnée liberté c’est l’aventure sans stress. Vous voyagez où vous voulez ( enfin là ce sera dans le Val d’Aoste ), avec qui vous voulez ( Moi et les autres participants ! ) mais sans vous soucier de l’organisation ni de la logistique puisque tout est réservé pour vous. Il y aura 2/3 carnets de route détaillés et complets à se partager ( 1 carte IGN au 1/25000 et des extraits de cartes IGN avec le tracé des itinéraires surligné en couleur vous est fourni ) pour vous aider à suivre les balisages et ne pas vous perdre ; je les numériserai et vous les enverrai à chacun. Les traces GPX relevées directement sur le terrain charger dans vos montres et/ou smartphones seront également disponibles.

Extrait d’un road book en situation !

Moi je suis passionnée par la marche, la nature et l’aventure mais Chamina Voyages a le savoir-faire et l’expertise que je n’ai pas.

La différence avec un voyage de randonnée en liberté que vous réserveriez seul(e) directement avec eux, c’est que du 09 au 12 juillet ou du 30 juillet au 2 aout nous serons plusieurs sur les mêmes chemins car le groupe est ouvert à 14 d’entre vous ! Chaque soir nous nous retrouverons au même refuge, nous partagerons peut-être le même dortoir, nous prendrons les diners + petits-déjeuners en communauté… sauf si vous ne le souhaitez vraiment pas hahaha. Sur les précédentes sessions #randonneavecfoufou il y a eu des couples, des groupes de copines, des femmes, des hommes de tous les âges… Et quelques participants qui ne me suivaient pas sur les réseaux sociaux 😉

Le but est de permettre à chacun de vivre l’expérience de randonnée selon soi, à son rythme mais partager des kilomètres ensemble à discuter et y aller tranquille si vous êtes débutant(e) et ne souhaitez pas marcher seul(e)… L’expérience de la contemplation de la nature mélangée à l’ambiance conviviale du groupe. J’ai écrit un article à propos du tout 1 er trek « Autour du Mont Aigoual » organisé sur ce modèle si vous souhaitez en savoir plus.

( une partie du groupe des Cévennes en mai 2019 )

Les rapides et solitaires peuvent partir plus ou moins tôt ou tard tant qu’on se retrouve au refuge le soir, et pour les autres, on se fera un petit groupe ensemble comme une randonnée entre amis et promis je n’irai pas trop vite puisque c’est moi qui ferme la marche chaque jour. Il n’y a aucune obligation de marcher avec les gens du groupe mais naturellement lors des précédents treks, les participants se sont regroupés par affinité et/ou « niveau ». Des alternatives plus courtes ou plus longues sont proposées toutefois certains jours selon vos capacités physiques, vos envies et bien sûr la météo annoncée.

Réveil dans ce Parc naturel….

Ce trek itinérant à la découverte du Val de Cogne et Parc Naturel du Mont Avic est ouvert à tous mais à quelques conditions


LE NIVEAU

C’est le fameux moment où je suis obligée de vous mettre un peu en garde. La marche avec du dénivelé, de surcroit en altitude peut représenter une activité physique assez conséquente. Si vous êtes absolument non sportif, je vous recommanderai de pratiquer rapidement des activités d’endurance ( vélo, jogging, marche rapide… ) afin de préparer votre corps à l’effort mais surtout de privilégier les treks de niveau modéré en mai, septembre ou octobre 2021.

Chamina Voyages décrit le niveau soutenu de ce trek de cette façon : « Itinéraire de montagne ne présentant pas de difficulté technique particulière. Bonne condition physique requise. Prendre en compte également que vous devrez porter l’ensemble de vos affaires sur le dos durant 4 jours, d’où l’importante de bien préparer son sac à dos afin d’en limiter le poids. Votre préparation physique facilitera votre randonnée et vous permettra de l’apprécier pleinement.« 

Chaque année sur les treks de niveau soutenu il y a des personnes qui débutent la randonnée sur plusieurs jours mais il s’agit bien souvent de coureuses, coureurs ou amateurs de sports d’endurance avec un vrai bagage sportif et si ces profils ont des aptitudes, je vous recommande de vous tester en amont du séjour car certaines étapes comportent 1300m de dénivelé positif cumulé. Ce qui semble « cool » pour moi via mes publications instagram ne l’est peut-être pas pour vous alors je vous invite à lire le programme qui suit.

Point de vue du jour 4 😉

LES POINTS FORTS DE CES 4 JOURS/ 3 NUITS

– Une itinérance 100% italienne
– 3 nuitées en refuge pour découvrir la gastronomie italienne et redécouvrir les pastas
– Pas de réseau ni wifi dans les hébergements et réseaux très réduit: On sera coupés du monde ensemble !
– Des lacs pour se baigner jalonnent ce parcours
– Vues sur le Cervin, le Mont Rose et tout le Grand Paradis
– Séjour pensé de gare à gare avec navettes incluses entre la France et l’Italie par le tunnel du Mont Blanc

JOUR 1 : COGNE – SOGNO DI BERZE

Rdv à 9h30 à la gare SNCF de St Gervais Le Fayet. Accueil par notre correspondant local et transfert en Italie, via le tunnel du Mt Blanc, afin de rejoindre le val de Cogne, au pied du massif du Grand Paradis (1h30 de route environ).

Montée au refuge de Sogno di Berzé par la cascade de Lillaz, le lac de Loie et les alpages idylliques des Goilles ; un itinéraire « nature » avec un panorama insolite sur le Mont-Blanc… Nuit au refuge. 

5h00 de marche / Dénivelé : +1160 m -250 m / 12km

Alternative plus longue : Depuis le lac de Loie, traversée par le Colletto de Bardonney (+ 45mn de marche / dénivelé : +/ -180m)

JOUR 2 : COL PONTONNET – REFUGE MISERIN

Montée vers le lac Ponto avant de rejoindre le col Pontonnet (2898m), puis descente sur le lac Miserin en passant par le col de Fénis. Du lac, montée au lac Gelé, dans un univers minéral. Descente au refuge Dondenaz par la combe sauvage de Bantse. Nuit en refuge.

5h00 de marche / Dénivelé : +570 m -900 m / 10km
Alternative plus longue : Aller-retour au Torre Ponton (2h30 de marche / dénivelé : + 730m / 5km)

JOUR 3 : LACS DU MONT AVIC

Une journée autour du Mont Glacier, le plus haut du Parc Régional du Mont Avic avec ses 3186m.
Une première traversée du vallon de Dondena et l’ascension du col de Fussy (2910 m) permet de rejoindre une longue crête à plat avec un panorama époustouflant, jusqu’au col d’Etzely (2844m). De là, l’itinéraire se poursuit dans un paysage de carte postale, le long des multiples lacs de la réserve, entre le col de Medzove et le refuge Barbustel. Nuit au refuge.

6h30 de marche / Dénivelé : +1300 -910m / 14km
Alternative plus courte : Depuis le refuge Dondenaz, l’itinéraire rejoint le refuge de Barbustel en empruntant le col del Lago Bianco (3h30 de marche / dénivelé +530m – 530m / 8.5 km)

Alternative plus longue: depuis le refuge, aller-retour possible aux lacs (3h / +/- 350m / 8 km )

JOUR 4 : VALLON DE CHALAMY – CHAMPDEPRAZ

La traversée se termine avec la descente sur le hameau de Covarey à Chamdepraz, en passant par le lac de Serva et la magnifique forêt de pins à crochet du vallon de Chalamy.
3h de marche / Dénivelé : – 1000m

Fin de la randonnée à Champdepraz (Covarey) et transfert retour à St Gervais le Fayet en début d’après-midi (environ 1h40 de route). Arrivée prévue vers 16h00.


Hébergement :

3 nuits en refuge de montagne en dortoirs de taille variable selon les hébergements. Il est impératif de prévoir un drap de couchage pour les nuits en refuge (couvertures et oreillers fournis). Douches chaudes ou froides en principe… Enfin en principe ! Pour souvenir au Refuge Barbustel, la douche coutait 4€ à l’été 2020. Le confort est rustique mais c’est ce qui donne du charme à ce type d’aventure collective.

Repas :

Accueil en demi-pension. Les dîners et les petits déjeuners sont pris au refuge. Les repas de midi peuvent être commandés la veille dans les hébergements (non compris dans le forfait, environ 10/12€ par pique-nique ) mais n’hésitez pas à glisser des fruits secs et quelques encas qui se conversent dans votre sac à dos. Si vous avez un régime particulier ou une intolérance aucun souci bien sûr, précisez le au moment de l’inscription, nous le rappellerons aux hébergements le moment venu. Néanmoins, nous mangerons bien souvent local pour découvrir les spécialités du terroir et kiffer le fromage fondu en plein été je l’espère.

repas typique hahaha


Et le prix dans tout ça ?

Chaque séjour coûte 425€ hors frais de transport.

Des frais de dossier s’ajoutent à hauteur de 16€ par personne.

Pour l’inscription et le paiement, c’est Chamina Voyages et Michel du service groupe qui gèrent. Vous le contactez par mail en souscrivant au voyage «  Val d’Aoste avec Foutrak » avec la date sélectionnée , il vous envoie un formulaire avec les instructions et vous devrez verser 35% de la somme puis le reste un mois avant le départ. Ils répondront à toutes vos questions sur cette partie, je n’ai pas la main là-dessus mais vous pouvez me mettre en copie de votre demande pour que j’accuse réception avec mon mail dédié 50nuancesdetrek@gmail.com.

En option, extension de séjour si vous souhaitez arriver la veille et/ou repartir le lendemain avec nuit(s) supplémentaire(e). Consultez Michel lors de votre réservation pour connaitre les prix.

Le prix Comprend :

– L’hébergement pour 3 nuits en refuges, en dortoirs
– La demi-pension (diner et petit déjeuner), du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 4
– Les taxes de séjour
– Le transfert de la gare SNCF de St Gervais le Fayet au val de Cogne le jour 1
– Le transfert de Chamdepraz à la gare SNCF de St Gervais le Fayet le jour 4
– Un Road book et un Map book avec les tracés GPX de chacune des randonnées
– Une carte 1/25000 n°11 « Parco Mont Avic » par tranche de 4 participants
– Les frais d’organisation et de réservation.

Le prix ne comprend pas

– Tous les déjeuners sous forme de pique-niques (comptez environ 10-12 € par pique-nique dans les hébergements)
– Les boissons et dépenses personnelles
– Les éventuels jetons pour les douches dans les refuges
– Votre transport depuis votre domicile jusqu’au lieu de rendez-vous à St Gervais Le Fayet et retour
– Le transport des bagages entre les hébergements
– L’assurance optionnelle « annulation / assistance / rapatriement / bagages »
– Les frais d’inscription de 16€ par personne

Assurance

Conformément à la réglementation, Chamina Voyages est assurée en Responsabilité Civile Professionnelle.

Cependant, ils ne sauraient se substituer à votre Responsabilité Civile Personnelle.

Il est indispensable de posséder une garantie individuelle multirisque (frais d’annulation, recherche-secours, rapatriement, frais médicaux, vol de bagages, etc….) bien adaptée aux activités de randonnées.

Ils proposent en supplément une assurance, n’hésitez pas à la demander à Michel votre interlocuteur du Service Groupe.

Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions ici en commentaires ou en messagerie privée sur mes réseaux sociaux pour vous aider dans votre démarche d’inscription.

Attention, je ne peux pas vous réserver de place si vous n’avez pas réglé l’acompte et ce voyage est limité à 14 personnes.

Si vous avez une question urgente vous pouvez aussi m’écrire un mail ( boite pro dédiée aux treks ) à : 50nuancesdetrek@gmail.com

Pour s’inscrire, demande par mail à

mmatte@chamina-voyages.com

en mentionnant  « Val d’Aoste avec Foutrak » + la date sélectionnée et si vous le souhaitez, mettez 50nuancesdetrek@gmail.com en copie pour que j’accuse réception de votre demande. ATTENTION, inscription sur liste d’attente !!!

Toutes les photos proviennent de les archives ou du site Chamina Voyages

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